Czy po zabiegu plastyki brzucha można ćwiczyć?

Plastyka brzucha to zabieg, który polega na usunięciu nadmiarowej tkanki tłuszczowej, zgromadzonej w obrębie brzucha, oraz zlikwidowaniu fałdów skórnych, będących efektem ubocznym gwałtownej utraty wagi lub pozostałością po ciąży. W trakcie zabiegu chirurdzy w celu uzyskania lepszych efektów często zeszywają ze sobą brzegi mięśni prostych brzucha. Jak zatem ćwiczyć, aby nie zniweczyć efektów ich pracy?

Abdominoplastyka nie jest zabiegiem, którego celem jest odchudzanie - ma na celu modelowanie sylwetki oraz poprawę wyglądu ciała, jednak aby długo cieszyć się uzyskanymi efektami konieczna jest zdrowa aktywność fizyczna. Zabieg ten jest dość rozległy i wiąże się z trwającym kilka tygodni okresem rekonwalescencji, w trakcie którego należy szczególnie dbać o okolice gojącej się blizny. 

Plastyka brzucha od 1 990 zł
wybierz miasto, w którym chcesz wykonać zabieg
Sprawdź ofertę »

Lekkie ćwiczenia fizyczne po abdominoplastyce można wykonywać po upływie 4-6 tygodni, w zależności od przebiegu procesu gojenia się rany pooperacyjnej. Początkowo należy unikać intensywnych treningów, wymagających np. podnoszenia ciężarów oraz ćwiczeń, wymagających wykonywania przeprostów - usunięcie fałdu skórnego sprawia, że skóra staje się napięta i taki przeprost mógłby skutkować rozejściem się brzegów rany. Specjaliści twierdzą, że dość bezpieczne jest uczęszczanie na basen, nordic-walking czy jazda na rowerze. Procesy gojenia trwają zwykle około 4-6 miesięcy i jest to okres, wymagający szczególnej dbałości o okolice blizny - po jego upływie można stopniowo zwiększać intensywność treningów. 

Autor:

Dodaj komentarz

Abdominoplastyka jako sposób na modelowanie brzucha po ciąży

Abdominoplastyka jako sposób na modelowanie brzucha po ciąży

Ciąża to okres w życiu kobiety, który obfituje w zmiany. Zmienia się także jej ciało, a zmiany, jakie zachodzą w organizmie podczas ciąży, po porodzie nie zawsze chcą się cofnąć. „Pamiątką” po ciąży bywa zbyt zaokrąglona sylwetka,...

Abdominoplastyka: metoda na płaski brzuch

Abdominoplastyka: metoda na płaski brzuch

Szczupła talia i płaski brzuch to marzenie większości kobiet i mężczyzn niezależnie od wieku. Niestety, tkanka tłuszczowa ma tendencje do gromadzenia się właśnie na brzuchu, a otyłość typu brzusznego należy do najpowszechniejszych form...

Mommy makeover – poprawa wyglądu ciała po ciąży

Mommy makeover – poprawa wyglądu ciała po ciąży

Ciąża to stan fizjologiczny, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian – począwszy od hormonalnych, a skończywszy na tej najbardziej charakterystycznej, czyli systematycznie powiększającym się brzuchu. Nie u wszystkich kobiet...